Ingredientes:
1 melón de 1 1/2 kilos aproximadamente
1 piña natural grande
1 limón
4 cucharadas de Cointreau o curaçao
Adorno:
Unas cuantas cerezas frescas.
Se pela el melón desechando las menbranas
y pepitas, y se trocea. Se pela la piña y el
limón, y se trocean. A continuacíon se pone
una jarra para recojer el zumo y se licuan las
frutas. Se añade el licor a la jarra, se
remueve con cuchara de madera y se
vierte en copas. Se meten en el frigorifíco y
se añaden unos cubitos de hielo, y antes de
servir se adornan con las cerezas frescas.
Para 4 personas.
Calorías por ración: 102
miércoles, 30 de septiembre de 2009
Consomé de tomate frío
Ingredientes:
25 grs, de gelatina natural, en polvo (1 paquete
pequeño)
1 pastilla de caldo concentrado de pollo
2 tazas de agua
1/2 kilo de tomates
1/2 limón
Un manojo de hierbabuena
Sal
Pimienta negra recién molida
Adorno:
Unas ramitas de hierbabuena
Gajos de limón
Se pone un cazo al fuego con el agua, se
añade la pastilla de caldo concentrado y la
gelatina, y se calienta, removiendo para que
se disuelvan.
Se lavan y trocean los tomates. Se pela el
medio limón, desechando las pepitas. Se
pone un recipiente para recoger el zumo y se
licuan los tomates, el limón y la hierbabuena,
reservando unas hojitas para adornar.
Se mezcla el jugo obtenido con el caldo con
gelatina, se sazona con sal y pimienta al
gusto, se vierte en un cuenco y se mete en el
frigorífico para que se cuaje.
Para servir, se saca del frigorífico, se corta
en trocitos y se vierte en copas, adornándolo
con las hojitas de hierbabuena y los gajos de
limón.
Para 4 personas.
Calorías por ración: 55.
Contra las arrugas (Belleza)
Contra las arrugas (En el rostro)
Ingredientes:
50 grs, de almendras dulces o leche de
almendras (Calcio, fósforo, magnesio, vitam. A y B),
50 grs de piña (Potasio).
Se licua la piña, se mezcla con la leche de
almendras y se aplica en rostro.
Se deja actuar durante 20 minutos y a
continuación se lava la cara con agua de
azahar.
Este preparado debe aplicarse diariamente.
Ingredientes:
50 grs, de almendras dulces o leche de
almendras (Calcio, fósforo, magnesio, vitam. A y B),
50 grs de piña (Potasio).
Se licua la piña, se mezcla con la leche de
almendras y se aplica en rostro.
Se deja actuar durante 20 minutos y a
continuación se lava la cara con agua de
azahar.
Este preparado debe aplicarse diariamente.
Para la afonía
Para la afonía
Ingredientes:
100grs, de apio (Magnesio, hierro, yodo,
vitam. A, B y C).
100grs, de repollo (Azufre, magnesio,
potasio, calcio, vitam. A, B1, B2).
Una vez preparados los ingredientes, se
licuan y se toman por la mañana en
ayunas y de nuevo antes de acostarse.
Ingredientes:
100grs, de apio (Magnesio, hierro, yodo,
vitam. A, B y C).
100grs, de repollo (Azufre, magnesio,
potasio, calcio, vitam. A, B1, B2).
Una vez preparados los ingredientes, se
licuan y se toman por la mañana en
ayunas y de nuevo antes de acostarse.
lunes, 21 de septiembre de 2009
domingo, 13 de septiembre de 2009
Belleza
Contra la alopecia
(Caída del cabello)
ingredientes:
100 grs, de berros (Cloro, azufre, potasio,
calcio, vitam, A, B2, E)
Una vez licuados los berros, se vierte el
jugo extraído sobre los cabellos y se fric-
ciona el cuero cabelludo, lavándolo a
continuación.
Este masaje debe efectuarse diariamente.
(Caída del cabello)
ingredientes:
100 grs, de berros (Cloro, azufre, potasio,
calcio, vitam, A, B2, E)
Una vez licuados los berros, se vierte el
jugo extraído sobre los cabellos y se fric-
ciona el cuero cabelludo, lavándolo a
continuación.
Este masaje debe efectuarse diariamente.
Belleza
Contra el acné
(Mascarilla de tomate)
ingredientes:
3 tomates maduros( vitam. C, hierro, fósforo)
1 limón (Vitam. C, potasio).
Una vez preparados los ingredientes, se
licuan y el jugo resultante se aplica en el rostro.
se deja actuar durante 20 minutos
y a continuación se lava la cara con agua
de rosas.
Esta mascarilla se debe aplicar 3 dias en
semana.
(Mascarilla de tomate)
ingredientes:
3 tomates maduros( vitam. C, hierro, fósforo)
1 limón (Vitam. C, potasio).
Una vez preparados los ingredientes, se
licuan y el jugo resultante se aplica en el rostro.
se deja actuar durante 20 minutos
y a continuación se lava la cara con agua
de rosas.
Esta mascarilla se debe aplicar 3 dias en
semana.
Salud
Para la aerofagia
(Gases)
ingredientes:
50 grs, de menbrillo (vitam. A y B ).
50grs, de perejil (Potasio, calcio, fósforo,
yodo, vitam. A, B y C).
50grs, de repollo (Azufre, magnesio, potasio,
calcio, vitam, A, B1, B2).
Una vez preparados los ingredientes se
licuan y se toman después de cada comida.
(Gases)
ingredientes:
50 grs, de menbrillo (vitam. A y B ).
50grs, de perejil (Potasio, calcio, fósforo,
yodo, vitam. A, B y C).
50grs, de repollo (Azufre, magnesio, potasio,
calcio, vitam, A, B1, B2).
Una vez preparados los ingredientes se
licuan y se toman después de cada comida.
SALUD
Para el acné
Ingredientes:
125 grs, de zanahoria (Fósforo, calcio,
magnesio, vitam. A, B y C).
50 grs, de espinacas (Sodio, potasio, calcio,
vitam. B y C).
50 grs, de espárragos (Manganaso, hierro,
fósforo, vitam. A y B).
Una vez preparados los ingredientes, se
licuan y se toman una vez al día, en ayunas.
Ingredientes:
125 grs, de zanahoria (Fósforo, calcio,
magnesio, vitam. A, B y C).
50 grs, de espinacas (Sodio, potasio, calcio,
vitam. B y C).
50 grs, de espárragos (Manganaso, hierro,
fósforo, vitam. A y B).
Una vez preparados los ingredientes, se
licuan y se toman una vez al día, en ayunas.
sábado, 5 de septiembre de 2009
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